コラーゲンサプリに副作用はない!?コラーゲンサプリの安全性について解説します

飲むだけで美しくなれると、老若男女問わず絶大な人気を誇る商品がコラーゲンサプリです。

食べ物からはなかなか摂取できないコラーゲンを、手軽かつ美味しく摂取できることが人気の秘訣となっています。

そんなコラーゲンサプリですが、

「調べてみたら、コラーゲンの副作用について書かれていたけど本当??」

「コラーゲンサプリを飲んでいるけど、なんだか最近お腹の調子が良くない・・・。」

「コラーゲンサプリってたくさん飲んでも悪影響はない?」

など、摂取することで引き起こされる副作用が気になるところですよね。

そこで今回はコラーゲンサプリの副作用について、みなさんに役立つ詳し情報をお伝えしていきたいと思います。

コラーゲンサプリが引き起こす副作用について

早速ですが今回の論点にもなっている、コラーゲンサプリによって引き起こされる副作用について、詳しく解説していきたいと思います。

基本的に副作用の心配はない!

コラーゲンサプリは薬ではなく健康食品として取り扱われている商品ですので、強い効能がない分、基本的に副作用の心配もありません。

またコラーゲン自体、もともと私たちの体に存在しているものですから、例え経口で摂取したとしても体調を崩してしまう可能性はかなり低いと言えるでしょう。

しかしインターネットで調べてみると、ごくわずかですが副作用が発現したとレビューしている人もいらっしゃいました。

では一体どうして健康食品であるコラーゲンサプリで副作用が出てしまったのでしょうか。

いくつかの原因について下記で詳しく解説していきます。

アレルギー症状に気を付けよう

基本的には副作用の心配がないコラーゲンサプリですが、摂取する方の体質によっては稀にアレルギー症状が出てしまう危険性がありますので注意してください。

コラーゲンサプリと一言で言っても、実は配合されているコラーゲンには主に下記の2種類があります。

  • 動物性コラーゲン
  • 海洋性コラーゲン

牛肉や豚肉でアレルギー症状を引き起こした経験のある方は、動物性コラーゲンに注意するようにしましょう。

また、海洋性コラーゲンは魚由来の成分ですので、魚アレルギーを持っている方は摂取を控えるようにしてください。

コラーゲンサプリを安全に使用するためにも、原材料を確かめたうえで摂取することが大切です。

内臓に負担がかかる

どんなサプリメントにも言えることですが、決められた量を守らずに過剰に摂取すると、内蔵がサプリメントの成分を消化吸収しきれず大きな負担となってしまいます。

もちろんコラーゲンサプリも例外ではありませんので、しっかりと用法用量を守って摂取することが大切です。

便秘気味の方は注意!

コラーゲンは吸収される際に、体の水分を吸い取る性質があります。

つまりコラーゲンを過剰に摂取すると腸内の水分が不足し、便秘気味になってしまうんです。

ですので、もともと便秘体質の方はもちろんですが、これまで便秘を経験したことがない方にも症状があらわれる可能性がありますので、注意するようにしましょう。

便秘にならないためには、コラーゲンサプリと一緒にたっぷりと水分も摂取することがオススメですよ。

副作用の少ないオススメのコラーゲンサプリはコレだ!

それではみなさんのお待ちかね、副作用の少ないオススメのコラーゲンサプリをご紹介していきます。

ポーラ インナーリフティアコラーゲン&プラセンタ

まずご紹介する商品がインナーリフティアコラーゲン&プラセンタです。

この商品はコラーゲンと植物プラセンタの両方を配合した業界初のコラーゲンサプリで、体の内側から美をサポートしてくれます。

甘酸っぱく爽やかなピーチヨーグルト風味で、水なしでも摂取することができますので、手軽に摂取したい方にはオススメの商品ですよ。

DHC コラーゲン

次にご紹介するDHC コラーゲンは、美容に役立つ成分ビタミンB1,B2が豊富に配合された贅沢なコラーゲンサプリです。

1日分のサプリメントを飲むことで、約1,750mgものコラーゲンを摂取することができます。

この商品の原材料には、魚由来のコラーゲンが配合されていますので、魚アレルギーを持っている方は注意するようにしてくださいね。

美チョコラ

美チョコラは美の3大成分「コラーゲンペプチド」「コエンザイムQ10」「ビタミンC」が配合された女性にとっても嬉しいコラーゲンサプリです。

摂取することで、年齢に負けないハリのあるお肌を手に入れることができます。

また、美チョコラも原材料に魚由来の成分が配合されていますので、魚アレルギーを持っている方は注意するようにしましょう。

コラーゲンサプリの知られざる魅力について

最後になりましたが、コラーゲンサプリの知られざる魅力についてご紹介していこうと思います。

コラーゲンサプリで10歳若返る

コラーゲンは肌を内側から保湿することで、ハリのある若々しい肌を維持してくれる効果があります。

専門家の調査によると、コラーゲンサプリを摂取することで肌年齢がなんと10歳も若返ると言われているんです。

サプリメントを摂取するだけで実年齢から10歳も若く見られるなんて、そんなに嬉しいことはありませんよね。

骨や関節の健康にも役立つ

コラーゲンサプリは肌が若返るだけでなく、骨や関節の健康にも役立ちます。

具体的に言いますと、5000mgのコラーゲンで肌が若返り、10000mgのコラーゲンで骨や関節が健康に保たれます。

つまり、肌で吸収しきれなかったコラーゲンも無駄にならないということ!

もちろん過剰摂取は良くありませんので、記載されている用量は守るようにしてくださいね。

まとめ

これまでご紹介してきたように、コラーゲンサプリは手軽かつ効果的に美をサポートしてくれる今大人気の商品です。

ですが、しっかりと用法用量を守って使用しなければ、体に副作用をおよぼす危険性もあるので注意するようにしましょう。

気を付けるべき事項は以下の2つ

  • コラーゲンの過剰摂取
  • アレルギー症状

せっかくのコラーゲンサプリで健康を害していては意味がありません。

時間とお金を無駄にしないためにも、しっかりと自分に合ったサプリメントを適切に摂取するようにしましょうね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です